自己管理としての早期対処
- メンタルヘルス不調は本人も第三者も気づきにくいが、「体調不良」「いつもと違う心の変化」に気づくことが重要。
- 心身の変調が起こったら、客観的に冷静になって何がストレスの原因か考える。
- 第三者に相談する。種類によって相談相手を変える。過去の経験を聞く、優先順位の判断など。
事業場内システムによる早期対処
- 事業場として健康管理に関して第一に取り込むことは、産業保健スタッフの選任と健康診断と保健指導を適切に行うこと。
- 深夜業などの労働者に対しては、６ヶ月に１回の健康診断が事業者に義務付けられている。
- 一定以上の時間外・休日労働を行った労働者に対しては、医師による面接指導が必要。事業者は面接指導をシステム化できるよう努める。
- 健康管理スタッフと相談の機会が増える。
- 健診は早期発見システムといえる。
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