メンタルヘルス・マネジメント

仕事以外でのストレス

  • ワシントン大学Holmesらの研究者「精神疾患の発症には発症以前に体験した生活上の出来事が深く関係し、特に出来事によって変化した生活環境にうまく適応できないほど発症の危険が高まる」→出来事を43項目抽出「社会的再適応評価尺度」
  • ストレス値の高い出来事(ライフイベント)は仕事以外のものが多い。日本でも同様。

さまざまなトラブル

  • 社会構造が複雑化→トラブルも複雑化。
  • キャッチセールス、迷惑メール、個人情報流出、ストーカー、近隣トラブルなど。

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注意すべきリスク要因
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いつもと違う自分に気づく
いつもと違う自分に気づくための方法などを紹介します。